Ofisiell opning av Tokkegym

Tokkegym

Måndag 22.10.18, kl. 18.00 vert det offisiell opning av Tokkegym.

 

Tokke kommune, i samarbeid med IL Tokke, Røde Kors og Dalen pensjonistlag, ynskjer alle som har lyst til å sjå velkomne!

Varaordførar, Tone Dale Solvang står for opninga.

 

Tokkegym har nye og brukarvenlege apparat som passar alle, der du kan trene både styrke og kondisjon.

Kommunen sine fysioterapeutar, Berit Omholt og Emil Wedum Akslen, vil gje deg gratis rettleiing. Det blir satt opp tider for rettleiing.

Her kan du finne prisar og opningstider 

Her finn du informasjon om kva som skjer på Tokkegym hausten 2018

Høydalsmo IL arrangerar sals- og byttedag

Laurdag 27. oktober 2018 kl. 12.00 - 15.00 arrangerar Høydalsmo IL sals- og byttedag på Høydalsmo samfunnshus.

Les meir om sals-og byttedagen her

Utøvarstipend 2018

Høydalsmo IL har kvart år utdeling av utøvarstipend. Aldersgrensa er 17 år og eldre. Fyrste gong du kan søkje er du 16 år og vert 17 år det året søknaden gjeld for. Søknaden gjeld for 2018 og det er prestasjonane og aktiviteten frå hausten 2017 og 2018 som vert lagt til grunn.

Søknadsfrist er 18. oktober 2018.

Søknaden skal vera skriftleg og innehalde dokumentasjon på prestasjonar og aktivitet.


Søknaden sendast til leiar Mette Lillegård, Eidsborgvegen 368a, 3891 Høydalsmo. E-post: leiar@hoydalsmoil.no 

 

Reglementet finn du her.

 

 

Fotballavslutning

FREDAG 21. SEPTEMBER KL. 17.30

 

Det vert turneringskampar med blanda lag, servering av pølse m/brød, kuli og saft. Me avsluttar kvelden med premieutdeling til alle dei flotte spelarane.

Dersom det er spelarar som ikkje kan kome denne kvelden må me be om ei tilbakemelding til Unni på telefon 971 76 385 innan 18. september.

«Litt Sterkare» Gruppetrening 2018/2019

Måndagar Kl. 19.00 med oppstart 20.august og Torsdagar Kl.18.00 med oppstart 27.september.

Mona har økter som : Bungee trening (intervalltrening med strikk), styrketrening med eigenkroppsvekt og enkelt utstyr, Tabata trening (HIIT), Yoga styrketrening, BodyAttack (puls trening til enkle trinn og fengane musikk) og noko bevegelse og mobilitetstrening innimellom eller som eg legg inn i øktene.

Du finn meir informasjon under gruppene og trimgruppa i menyen over.

 

 

Turorientering

Våren er her, og no er postane på plass i skogen.

Du får no kjøpt deltakarkonvoluttar på Circle K og bui i Øyfjell.

Postane er i år sett ut på karta Dauvi, Oftefjell, Slettemoen, Øyfjell og turkart "Tokke". Du treng ikkje å vera ekspert på kart og kompass for å finne fram. Postane er lagt i nærleiken av sikre haldepunkt.

Nytt av året er at dei over 60 år berre treng å finne 20 postar for å fullføre.

Meir detaljert informasjon finn du i deltakarkonvolutten.

Dersom det er noko du lurar på er det berre å ta kontakt med Asbjørn Byggland.

 

God tur i skogen.