Løypekart Høydalsmo

Me er stolte av å endeleg presentere det flotte løypekartet for skiløypene i Høydalsmo. Om litt kjem desse på skilt ved starten på Skinan, starten på ljosløypa ved stadion og i Oftejordet skileikanlegg. 

Kartet er utarbeida av Kart Fossøy på Notodden.

Sjå kartet her

22. januar - Foredrag og trening med Mariann Deila -Sterk frå innsida og ut!

Er du lei av å byrje på nytt igjen og igjen, uten å få til endringane du ynskjer for eigen helse? Ynskjer du å trene oftare, eta sunnare , sove betre, stresse mindre......?
Og sjølv om du veit kva som skal til, får du det ikkje til. 


Høydalsmo Il og «litt sterkare» inviterar deg til inspirasjon, innsikt og tips av mental coach og Pt Mariann Deila! Ho inviterar til ei økt som trenar deg frå innsida og ut, mentalt og fysisk.
I foredrag frå Kl. 18.00-19.15 snakkar Mariann om korleis du kan arbeide med det mentale for å bevare motivasjon og handlekraft over tid.  Frå Kl. 19.30-20.30 blir det fysisk trening. Hensikten med økta er å vise deg korleis du kan trene kondisjon og styrke kjapt og effektivt i ein hektisk kvardag, med eigenkroppsvekt. Du får teknisk innføring i øvelsane - som trenar kroppen frå topp til tå. Du får også tilsendt treningsprogrammet på økta på e-post i etterkant. Treninga passar for alle, enten du er nybegynner eller erfaren.

Håpar DU kjem!


Påmelding til monkaldr@online.no eller på SMS 95976239
Begrensa antall plassar - pris 400,-
Påmeldingsfrist: 22.des eller til det er fullt.
Vipps til Høydalsmo idrettslag / elle bet. på K.nr: 2711.22.26473- og merk bet med inspirasjonskveld med Mariann Deila.

Grenseløs vinteraktivitetsdag 2020

5. Februar -  Skien Fritidspark  -  kl. 10 - 14

Fysisk aktivitet, lek og moro for personer med ulike funksjonsnedsettelser.

Barn, ungdom og unge voksne med ulike funksjonsnedsettelser fra Telemark og Vestfold, inviteres til aktivitetsdag i Skien fritidspark. Lærere, assistenter, foresatte, trenere/ledere og andre interesserte er også hjertelig velkommen!

Dette er noe av det dere kan prøve:
Langrenn stående/sittende, skileik, ispigging, skøyter, kjelkehockey og is curling. Det blir også aking og andre morsomme aktiviteter på snø og is.

Viktig info:

  • Mat og drikke er gratis

  • GRATIS lån av utstyr

  • Utstyr til utprøving (aktivitetshjelpemidler)

  • Det er skiftemuligheter/garderober

  • Kom ferdig påkledd for utendørs aktivitet (lue, votter, ull)

  • Varmemuligheter på området – bålfyring og pølser

  • Ta med eget utstyr dersom du har (hjelm, ski, skøyter)

    Kontakt for mer informasjon:

    Marie Renate Haugen – Telemark og Vestfold skikrets: marie.haugen@skiforbundet.no, Mobil : 91 15 59 56

    Therese Husby - Telemark idrettskrets: therese.husby@idrettsforbundet.no, Mobil: 41 90 01 28

     Frist for påmelding: Søndag 26. januar

Høydalsmo IL kan by på fine skiløyper i lett terreng på Skinan (langs E134 mot Åmot)

Idrettsstipend til Inger Vadder Sandland for andre gong

Torsdag 12.12. fekk vår eiga fotballjente  Inger Vadder Sandland utdelt idrettsstipend på kr. 15 000 frå Tokke kommune . Stipendet vart overrekt av leiar for Oppvekst-, kultur og idrettsutvalet; Geir Arild Djuve på Dalen kro.  HIL he stor tru på at Inger oppnår alt ho he ambisjonar om og gratulerer så mykje med stipendet.

Norges Cup i Hopp i Huka 30.11.2019 og 01.12.2019

Laurdag 30.11.2019 og sundag 01.12.2019 blir det arrangert Norges cup i hopp i Huka.   Les meir