Høydalsmo Idrottslag (HIL) blei stifta 31.12.1921.
Klubben har aktivitetar innan fotball, orientering, skiidrett, skileik og har og eigne trimgrupper. HIL er best kjent for sin historie frå langrenn.
Historen byrjar før klubben blei stifta. I 1866 blei det arrangert eit skirenn på Ofte i Høydalsmo, eller løypemøte som skirenn blei kalla då.
Blant deltakarane var Sondre Nordheim frå Morgedal og dei lokale utøvarane Halvor Torkjellson Ofte frå Høydalsmo og Ådne Guldkop frå Lårdal.
I 2002 var HIL arrangør av Noregsmeisterskap i nordiske greiner.
Klubben har også arrangera COC i kombinert ein rekkje gonger. Dette rennet er for dei nest beste kombinertutøvarane i verden.
Styret i HIL
Torgrim Otterholt, leiar
Anders Krog, nestleiar
Håvard Jakobsen Ofte, sekretær
Arne Moen Lid, kasserar
Oddbjørn Tellefsen, driftsgruppa
Bjørn Inge Selstø, skigruppa
Laila Veslestaul, trimgruppa
Liv Nygård, kjøkengruppa
Tone Berit Moen Lofthus og Annette Sunde, fotballgruppa
Anne Kristin Romberg Kvaale, orienteringsgruppa
